高血压老人的饮食禁忌 盘点几大注意事项

目前高血压病人越来越多，但不可否认的是老年人一直占据高血压人群的大比例。由于老年人的身体质量更差，调理的方法就更加困难，需要注意的事项也更加复杂。现在小编就将介绍患有高血压的老年人的食用禁忌，以便于他们更好的避开这些食物，避免加重病情。

远离过量食盐食品

老年人因为味觉系统的退化，会渐渐觉得食物味道过于清淡。在他们为了使食物达到以前的咸度时往往会加入过量的盐，超过了每个人日均所需要的盐含量。而不论是中国还是外国的医学专家都曾经指出高盐食品是引起高血压的一个重要原因，每日摄取食盐量的多少与血压的高低有着直接的关系，所以高血压患者，尤其是老年人，要严格控制食盐的摄入，禁止食盐过咸的食品。

避开高油脂食品

现在很多的老年人虽然生活品质升高，但是还没有摆脱以前爱吃大鱼大肉的生活习惯，这对于一个身患高血压的人是错误的。老年人的消化系统不好，身体所食用的肉都没有办法良好吸收，会变成脂肪堆积起来，容易导致身体肥胖，血脂、血压升高，且大量数据表示，肥胖患者的高血压人群远远高于普通人群。所以高血压老人禁止食用高油脂产品。

严禁过量饮用白酒

现在的很多老年人依旧保持着，“饭时一杯酒，快活似神仙”的饮食习惯，这就是很多老年人高血压的致病原因以及隐藏杀手。医学研究证明，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，引起高血压。因此，患有高血压的老年人，切勿过量饮酒。

以上三种都是老年高血压患者需要注意的错误饮食习惯，也是高血压老人生活中的几大隐藏杀手，在治疗过程中切忌不可过量食用此类型的食品，以防带来不可预估的后果。