宫寒怎么调理 宫寒的结果严重么

现在的女性大部分都有宫寒的问题，宫寒在短期之内可能不会给身体带来什么影响，但是如果长期不治愈的话会严重的影响女性的身体健康，甚至会导致女性无法生育，因此当发现自己有宫寒的问题时，一定要及时的调理。

宫寒产生的原因有哪些

宫寒产生的原因主要分为两大类，一类是由于流产或者早产等原因造成的脾肾阳虚而引起的宫寒，另一类是由于女性后天长期的处于空调的房间或者喜爱冷饮等原因引起的宫寒，宫寒可以引发多种的妇科疾病，给女性带来诸多痛苦。

调理宫寒第一步适当的运动

适当的运动无疑是调理宫寒的第一步，一方面适当的运动可以促进体内的血液循环，从而达到温暖子宫的目的，另一方面适当的运动还可以增强自己的抵抗力，强身健体。

饮食上多吃补气暖宫的食物

宫寒的女性在饮食上要格外的注意，平时尽量不吃冷饮等食物，用补气暖宫的食物代替来弥补自身的先天热量不足，长期坚持下去，宫寒问题也便可以得到解决。

女性在日常的生活中一定要注意好好的照顾自己，尤其是处于生理期的时候，千万不要吃冷饮或者用冷水洗衣服，在寒冷天气里更要注意保暖，避免凉气侵入体内从而发生宫寒的问题。若发现自己有宫寒，一定要及时的调理，避免引发其它的妇科疾病。