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干眼症吃什么有效

发布于:2020-09-14 15:14:49发布者:天晴网友

干眼症的出现导致患者的眼部出现各种不适的症状,造成干眼症出现的原因很多,不良饮食也会造成疾病出现,所以得了干眼症大家要注意健康的饮食,下面我们来了解一下干眼症吃什么有效?百合红枣粥:百合、薏仁、红枣,共同煮粥。百合能滋阴降火;,薏仁利湿健脾、清热作用;红枣富含维生素C、维生素A,能有效的缓解干眼症。润泽明眸茶:黄芪、丹参、当归、密蒙花、甘草等。加水浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水,水滚后转文火煮20分钟即可。取汁于一天内慢慢喝完即可。黄芪补气,丹参活血,当归补血等,此食疗法能加强眼部的气血循环,能够有效的改善干眼症的症状。枸杞子:每天15克,洗净后嚼服或煮水服,或者是放入食物中食用。给眼睛补充叶黄素,利于干眼症的恢复。核桃仁:核桃仁富含维生素A、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。能有效的缓解干眼症的症状。温馨提示:干眼症平时要注意补充水分,多吃豆制品、青菜、西红柿及新鲜水果、奶类、鱼等,有助于维护眼睛。注意不宜让眼睛过度劳累,适当的休息,预防干眼症有很好的帮助,叶黄素能提高身体抵抗力,同时能有效的预防干眼症。

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