炎热夏季,温度越来越高,人们开始想尽各种办法防暑降温,在很多人看来,夏季温度增加是很正常的事,找凉爽的地方呆着就行,实际上,中医认为高温天气对人的身体也是有害的,那么高温天气对人体有哪些危害呢?
医学研究表明,环境温度与人体的生理活动密切相关。人体最舒适的环境温度在20-28℃之间,最理想的温度是15-20℃,此环境中人的记忆力强,工作效率高;温度在4-10℃时,发病率较高,在4℃以下时,易生冻疮,发病率更高。环境温度高于28℃时,人们就会有不舒适感。
温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱。在30℃时,身体汗腺会全部投入工作;气温高于34℃,并伴有频繁的热浪冲击,还可引发一系列疾病,特别是心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升,死亡率明显增加。37℃以上的高温对人体的蛋白质有一定的破坏。若人体温度达到40℃以上,生命中枢就会直接受到威胁。
这是因为人体是经过大脑的中枢神经来指挥正常活动的,体内产生的热量和散发的热量基本上相等,体温一般保持在36.5-37℃之间,人体的散热,除了通过呼吸、大小便外,主要通过皮肤层散发热量。由于高温天气的出现,导致人体的热平衡被破坏而产生中暑和其他疾病。所以气象上就把当日最高气温大于或等于32℃时定为高温天气。
高温天气分为高温炎热天气和高温闷热天气两种。当日最高气温大于或等于35℃,相对湿度在60%以下称为高温炎热天气;当日最高气温大于或等于32℃达不到35℃,相对湿度在60%以上时称为高温闷热天气。在这样的天气情况下,人体的汗水来不及从皮肤中排泄出去,热量难以发散,感觉非常难受。这是自然界升温对人体造成的直接影响。
高温天气对人体有哪些危害的内容就为您介绍到这,高温天气人们容易情绪烦躁,所以一定要注意防暑降温,给自己一个良好的心情去工作,饮食上尽量以养生保健为主,多吃清淡食物,不要吃太油腻的食物。