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复合维生素b可以长期服用吗 关于复合维生素b功效详解

发布于:2020-07-04 17:21:51发布者:天晴网友

什么叫做复合维生素呢?就是其中含有多种其它种类的维生素,比如说我们今天说的复合维生素b,它其中就含有B1、B2、B6以及烟酰胺等。复合维生素b的功效和作用很多,因此被很多人所选择服用。但是这种东西能不能长期服用呢?关于它的具体功效,我们一起来了解一下。

一、复合维生素b能不能长期服用?

我们应该清楚,B族维生素大多都是辅酶,而辅酶是不能够通过我们人体自身去合成的,只有从食物或者是保健品中摄取。但同时,它也基本都是一种水溶性的维生素。这是什么意思呢?就是说如果你服用了过量的这种维生素,那么它最后也会随着人体被排除体内,不会停留在我们的体内,也就不会有太大的毒副作用。因此理论上说长期服用是没问题的,但是每个人的情况不一样,还是建议根据医嘱服用。

二、复合维生素b的功效有哪些?

就像我们前面所说的那样,这种辅酶能够帮助辅助调节我们的健康状态。比如说我们最为常见的营养不良这个问题,通过服用适量的复合维生素b就能得到很好的缓解。同时,对于改善厌食以及皮肤粗糙等问题也有不错的效果。

三、服用的时候有哪些注意事项?

A:将其用于日常补充产品的时候,应该按照它的最低用量来服用;

B:用于治疗效果的时候,也不能盲目的服用,最好是能够在医生的建议下服用;

C:该产品不管以任何形式发生任何形状上的改变,都应该及时的停止服用。

以上便是关于复合维生素B能不能长期服用的全部内容,希望大家在服用之前能够先搞清楚自己的健康情况,服用过程中也能够谨遵医嘱,不要随意的增加剂量。

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