不孕不育是目前非常常见的一种病症，这种病症如果不及时处理的话，很可能会让自己的家庭稳定性受到很大影响，所以，我们在平时可以自己测试，那么，不孕不育自测方法到底有哪些呢？今天，小编给大家整理出来相关的自测方法。
第一、不孕自测方法
1、婚后两年正常夫妻生活，仍未能受孕的，需要警惕不孕不育疾病。
2、男性若是出现下腰痛，下腹、会阴、精索、睾丸不适，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽等，伴有头痛，失眠，遗精，勃起障碍等症状。需要警惕的疾病是前列腺炎或者精囊炎。
3、女性若是出现腰酸，下腹坠胀，腹痛，月经不调，不规则阴道流血，白带增多，腹部胀大，下腹部扪及肿块，尿频，便秘，大便不畅等症状。需要警惕子宫肌瘤的发生。
4、女性经期前后出现下腹疼痛，坠胀，疼痛程度不一，多持续2-3日缓解，有时伴恶心、呕吐，腹泄，头晕，乏力等，严重时面色发白，出冷汗等症状。需要警惕痛经。
5、女性白带多，稀薄泡沫状，或白色稠厚渣样，无味或有臭味，阴道口及外阴瘙痒，灼痛，或性交痛，有时尿频，尿痛，有时见血尿。需要警惕可能是阴道炎。
6、有全身或局部病变，超过18岁而月经尚未来潮，或以往曾有规则月经，连续6个月以上未有月经来潮者，有性腺发育障碍或子宫内膜损伤病史。需要警惕闭经。
第二、不育自测方法
自测一、疾病自测要根据检查与治疗情况，男方精液检查结果、采集时间与方法，以前是否治疗，效果怎样等情况。
自测二、需要查看以往病史，检查是否患过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤，有无排尿困难，有无糖尿病或甲状腺机能减退等，治疗情况及效果如何。
自测三、询问遗传家族疾病情况，家族中有无不育症、两性畸形、遗传病、结核病等患者。
自测四、通过婚姻及性生活情况观察，其中包括对性生活的态度，性交情况与频度，有无遗精、阳痿、早泄等情况，婚前有无自慰习惯，夫妻感情如何，妻子的健康情况，性生活是否协调等，结婚年限、同居时间及是否采取过避孕措施。
上面就是不孕不育自测方法，目前常见的测试方法都在上面，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的测试方法，看看自己目前的情况是否属于不孕或者不育的症状，如果发现有异常情况，一定要及时想办法做规范化处理才行。