宫缩大多发生在妊娠期的妇女身上，宫缩可以是孕期中的正常现象，也可以是分娩前的先兆，很多初为人母的孕妇，都不了解什么是宫缩，宫缩什么时候开始，以及发生宫缩时都什么感觉，下面就由小编为大家详解一下宫缩开始的正确时间。
什么是宫缩
顾名思义，宫缩就是人体子宫收缩，从宫缩的规律性和周期性来看，是可以分为假性宫缩和真宫缩两种的，在整个孕期中，这两种宫缩现象都会发生，但是它们开始的时间和症状都有所区别，尤其是孕期的最后几个月，宫缩现象会逐渐变得频繁。
假性宫缩的开始时间
大部分假性宫缩时间最先是从孕中期开始，很多人在假性宫缩开始时并没有特殊感觉，当用双手触碰腹部时，宫缩的感觉才会强烈一些，随着孕期的推后，发生假性宫缩的频率就会越来越高，也会由刚开始的无腹痛现象转变为腹部不规则疼痛现象。
真宫缩的开始时间
真宫缩开始的时间是在胎儿入盆以后，也有很少的人是边入盆边出现宫缩现象，大部分都在37周之后，真宫缩的出现意味着分娩即将到来，这种宫缩现象是有规律的进行，每小时十次或是十分钟一次，同时伴有腹痛或者腰痛，随着时间的延后，间隔也会越来越短，疼痛的时间也有所增长。
宫缩时的注意事项
在孕晚期中，宫缩现象是再常见不过的了，当出现假性宫缩时，孕妈妈们不需要紧张，只要注意休息就好，避免搬重物或者着凉，如果感觉不适的情况下，应当用鼻子做深呼吸，没有缓解的情况下及时去医院，当真宫缩发生时，应当为宝宝的出生做好准备，千万不能私自用药，尽量不刺激腹部，并立刻前往医院做好分娩准备。
以上就是有关宫缩开始的准确时间，相信大家看了以上内容之后对宫缩有了更加深刻的印象，当自己或身边的人发生宫缩时也能更好的应对，宫缩是孕期中不可避免的，只有正确对待宫缩现象，才能更好的迎接宝宝的到来。
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