茯苓薏米怎么做好吃 分享茯苓薏米做法大全

很多人对薏米并不陌生，薏米可以消除水肿，特别是一些坐月子的女性朋友，应该都食用过，刚生过孩子女人身体里还储存大量的水分排不出来，身体水肿，甚至脸上也浮肿，这时候我们可以吃一些薏米消肿。那么，茯苓薏米怎么做好吃呢？

茯苓薏米茶

我们如果不想太麻烦去做一些复杂的茯苓薏米饭，可以到网上或商店里去购买茯苓薏米粉，买回来冲茶喝，味道非常不错。清爽可口、味道甘甜，一些上班族可以选择喝这类的茶，对身体有很大的好处。

茯苓薏米饼

如果我们想吃一些油炸的食物的时候，而且又不想发胖，可以用茯苓和薏米粉放一起和成面团，再?I成饼，把电饼档里放一点油，把茯苓薏米饼放进去，三到四分钟就可以拿出来吃了，味道香喷喷的，而且还不油腻，也是不错的选择。

茯苓薏米糊

像一些早上来不及吃早餐的朋友们，可以买一点茯苓薏米粉放在家里，用牛奶或者是开水把里面再放一点糖，搅拌一下，记住不要太稀，少放点牛奶或开水，把它拌成糊状，就像我们平时喝的黑芝麻糊一样，可以当早餐食用，味道都比较好。

茯苓薏米粥

夏天天气比较热，好多人回到家里不想吃饭，只想喝一点粥之类的来解渴、解热，这时候我们不妨可以用茯苓薏米放在一起熬成粥，如果我们想吃凉的，可以放在冰箱的冷藏室里，下班回到家喝上一碗，真是痛快啊！比我们吃冰激凌要卫生、安全很多，对身体也有好处。

茯苓薏米汤

有时候我们嘴馋的时候，还可以把茯苓薏米做成汤来喝，把茯苓薏米还有牛肉或猪肉放在一起煲汤，味道鲜美，口感也很不错。一些体质比较差的朋友，建议可以多喝点茯苓薏米汤，可以加强体质。

给大家介绍了这么多用茯苓薏米做的食物，看看自己喜欢哪一种，可以在家里自己做，味道都是很不错。