过度手淫能恢来复过吗 控制手淫频率很关键

过度手淫能恢复过来吗?这是许多手淫人群的心声。适度的手淫虽然没有是危害，但如果是过度的手淫那么危害就不可忽视了，容易出现早泄、肾虚、容易衰老等不良的症状。因此，有许多出现这种症状的人群就开始担心了：过渡手淫能恢复过来吗?

过度手淫可以恢复

其实手淫是性性成熟的标志之一，并且基本上每个人在其一生中都会有过手淫的经验，并且这是不分男女的，有些人还认为没有手淫那么他(她)的身心都是不完整的，甚至他(她)的思想都会出现一定的问题，因此适度的手淫是有好处的，并且即使是在婚后进行手淫也是对性生活的有益补充。但是这些都是建立在适度手淫的基础上的，如果一个人的手淫频率一旦过度，那么，就会出现一系列的问题了，比如说身体容易感到困乏、肾虚、尿路感染、性器官受到损伤等等，严重的还会造成心理性性功能障碍，影响以后的性生活，这时你就需要注意停止手淫的运动了，要及时给身体补补肾，多吃补肾的食物，加强身体的锻炼，让身体被掏空的部位补回来，这是可以从过度手淫中恢复过来的。

手淫需要注意的事项

1、树立正确的观念，适度的手淫是正确的也只是正常的一种表现，我们要正确的对它，并且适当的手淫还能缓解自己的压力，给身体带来愉悦感，因此不要将手淫认为是一种正常的行为。

2、控制手淫的频率，这是非常重要的，不能沉浸于手淫带来感觉之中，要适度的手淫，控制手淫的频率，一旦发现手淫后出现身体不适的情况因立即停止。

3、注意卫生，在手淫之前一定要将手和私处清洗干净，以免细菌感染，另外，不要借助器具，这是很容易出现感染的症状的。

虽然可以从过度手淫中恢复过来，但是过度手淫是非常消耗身子的，所以不要轻易尝试，如果性欲太过旺盛，可以适当的转移自己的注意力，少看淫秽的书籍或者是电影，给身体休息的时间。