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肥胖的的原因有哪些 饮食过度和缺少运动是重要原因

发布于:2020-07-08 14:52:18发布者:天晴网友

随着社会经济的发展,人们的饮食也改善了很多。尤其在一些比较发达的城市里,市民们每天所摄入的食物,基本可以维持一天的活动消耗,有些甚至超过了一天的热量开销。《上海市2010年国民体质监测公报》显示,上海成年男性体重持续10年增长,超重检出率增至39.5%,肥胖检出率增至11.2%。健康专家认为,饮食过度和缺少运动是重要原因。

《上海市2010年国民体质监测公报》监测显示,上海男性体重增长的趋势持续,成年超重检出率为38.2%,肥胖检出率为11.0%,比2005年分别增加了1.8个百分点和2.3个百分点。其中20岁至29岁男性体重增长幅度较大,平均增长2.8千克,超重检出率和肥胖检出率较2005年分别增加4.3个百分点和4个百分点。

国民体质监测每5年进行一次。本次监测是自2000年开展国民体质监测以来进行的第三次监测,采用分层随机整群的抽样原则。本次监测对象为3岁至69岁的上海市民,最终有效样本量为60545人。监测指标包括身体形态、身体机能和身体素质。

监测显示10年中,上海男性市民体重发生重大变化。与2000年比较,男性体重平均增长2.9千克,相应的人群中体重正常比例由54.9%下降至45.8%,超重检出率由34.1%增加至39.5%,肥胖检出率由6.4%增加至11.2%。

相对而言,上海成年女性体重比较稳定,10年平均增长0.3千克,体重正常率、超重和肥胖率都没有显著变化。

健康教育专家、复旦大学医学院教授杨秉辉指出,成年男性超重肥胖问题需要引起重视,“发胖是‘发福’的传统观念现在看是需要正确认识的,现代医学告诉我们,肥胖的人更容易引发高血压、糖尿病等多种健康问题,尤其是年轻人更应该提早注意、预防和改变。”

上海体育学院运动科学系副教授余竹生认为,随着生活水平的提高,越来越多的人选择开车或乘坐公共交通上班,加上工作中的体力活动大幅减少,人体能量摄入和消耗的不平衡是超重肥胖产生的主要原因,“不少职场人虽然也参加锻炼,但强度过低,时间过短,因此效果不佳,应该呼吁职场人坚持每周有规律地、科学地参加体育锻炼。”

小编寄语:饮食过度引发肥胖的情况不仅在成年男性中出现,现在的孩子也是经常多吃少动,引发儿童肥胖。肥胖的危害很多,大家平时应该经常参加一些体育锻炼。

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