说到藏红花大家可能都知道，它具有较高的保健作用。而对于西红花却是直摇头，其实西红花就是藏红花，这两种名字都是同等花种。西红花不仅是珍贵的药材，而且还是美容保健品，世间万物百草皆有毒性，今天我们聊聊西红花，服用西红花有害吗？
服用西红花有害吗
西红花在不符合自身情况下服用是具有一定副作用的，可能会引发一些不良反应，主要表现在：腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，引起这些不良反应的原因主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关。
西红花的副作用:
1、刺激神经。因为西红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。
2、引起内分泌失调。西红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况,造成内分泌失调。
3、经期紊乱。对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。
西红花的有哪些食用方法:
了解西红花的副作用，那么我们应该怎么吃才能保证它的营养价值不流失呢？生活中我们常见的做法又有哪些呢？
1.花瓣面膜:特别是对由于血瘀气滞色素沉着而引起的色斑、黑斑、黄褐斑等有很好的效果，使用藏红花祛斑最好的方式是内服外敷，即饮用藏红花茶的同时使用藏红花面膜。
2.藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
3.藏红花泡水喝是最常用的一种吃法，但是泡水喝的用量和方法应该注意一下。
4.饭菜：做饭炒菜时候放少量藏红花作为香料。如用热水泡开，得其颜色煮饭，用淮山、枸杞、大枣炖汤喝。
这就是西红花的食用方法和作用，虽然西红花有一定的副作用，但是注意合理食用它的功效远大于弊，快和家人朋友一起分享吧！
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