很多男性朋友盲目的追求性生活给自身带来的快感，频繁的打飞机。这是一种错误的做法，频繁的打飞机可能会对于男性朋友的生殖器官带来很大的伤害，可能会增加自身出现阳痿早泄问题的几率，还可能会出现肾虚腰膝酸软等一系列问题。可能很多朋友对于飞机打多了怎么补的问题还并不是很了解，我来为大家具体普及一下吧。
1.飞机打多了怎么补-多吃韭菜
男性朋友经常打飞机可能会导致自身出现性功能障碍的问题，在日常采取食疗的方法进行调理是一种非常不错的选择。建议大家可以多吃一些韭菜，韭菜是一种公认的壮阳补肾的食物。男性朋友一旦出现了肾虚腰膝酸软的问题，多吃一些韭菜都可以达到一个很好的改善效果。还可以帮助自己达到一个强身壮体的功效。也可以在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、枸杞等中药，也可以达到一个很好的壮阳效果，同时不会给自身带来任何的毒副作用影响。
2.飞机打多了怎么补-多吃大虾
男性朋友飞机打多了多吃一些海鲜品可以达到一个很好的调理效果，海鲜品中富含了非常丰富的优质蛋白，钙铁磷等多种营养物质可以被人体所吸收，可以达到一个很好的滋阴补阳，补肾益精的功效，大大提高自身的性生活质量和水平。对于治疗自身出现的虚劳乏损、肾虚问题效果都非常不错。
3.飞机打多了怎么补-多吃桑葚
建议飞机打多了的男性朋友也可以多吃一些桑葚，桑葚也是一种壮阳的食物。经常吃桑葚可以大大提高男性朋友精子的质量和活力，可以大大提高女性朋友的受孕率。桑葚我是一种营养价值非常高的水果，可以有效的补充体内所需的多种微量元素，全方面的增强自身的身体素质，呵护人体健康。
想必大家现在对于飞机打多了怎么补的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。男性朋友在日常一定要节制自身打飞机的次数，同时也一定要坚持自身的性生活，千万不要盲目的进行性生活，可能会导致自身接触带病传染源，增加自身出现多种男性疾病问题的几率。