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干葛根怎么吃效果最好 干葛粉最佳的服用方法

发布于:2020-07-09 11:01:49发布者:天晴网友

干葛根中所含有的化学物有降低血脂的作用,能够降低血清胆固醇,对于高血糖,高血脂病症,有明显效果。同时它还有提神醒脑,提升记忆力的功效,对于脑力劳动者特别适合,疲劳和思维堵塞时,喝一杯干葛根泡的茶,既可以缓解手头正在忙的工作,又可以提神醒脑,从而保持高效的工作。我们来探究探究干葛根怎么吃效果最好。

1、炖汤

汤,作为一种古老的菜系,历史传承悠久,而不同的原料辅汤,汤的口味和功效也不尽相同。干葛根则特别适合炖汤,通过高温的煎熬,能够将干葛根中的所含有的成分充分融入汤中,配合排骨中的甘甜鲜嫩,滑而不腻,既能体味到汤汁的鲜美,又可以感受到淡淡的药味,别有古代炖汤的优雅风味。

2、冲泡

中国茶文化深厚,《本草纲目》中记录的上百中草本药材,都能够当作茶料,干葛根也不例外,通过开水浸泡,其中的有效成分慢慢浸出,刚开始时味道清淡,到后面愈加浓厚,如果不喜欢茶水太浓,可以加热水稀释到喜欢的苦涩程度,适用于长时间服用。既能调理身体,又能修身养性,长久饮用,能使心态平和,思维宁静。

3用量

一天服用葛根10到15克为宜,最大不要超过30g,超过了人体基本是不能吸收的,并且葛根在原则上不适合于其他补药同时冲服,直接单独冲剂就可以了。并且,对于低血糖低血脂的人来说,也不宜长期服用。

干葛根的服用方法还有很多,以上三种最适合广大群众,也能较好的将药性发挥出来,其实,干葛根还有许多其他的吃法,比如说切成小块炒菜,做成粉末或者药片,都能促进有效成分的吸收,大家快选用适合自己的方法,体味体味吧。

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