肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起各种疾病，加速衰老和死亡。其中，肥胖就是糖尿病的重要致病因素。日常生活中，如果肥胖人群出现下列健康困扰，很可能是在提示你血糖出现了问题。这时就要引起重视，争取早发现早治疗。
1.经常打鼾
肥胖的人大多有睡眠呼吸暂停综合征，表现就是打鼾，它会导致间歇缺氧、睡眠质量差，而且肥胖本身就会导致胰岛素抵抗，若合并打鼾，会进一步加重胰岛素抵抗，从而导致糖尿病的发病风险增加。此外，睡眠呼吸暂停综合征还会导致多脏器功能损害，引起高血压、心脑血管意外等多种疾病。因此，有打鼾习惯的肥胖人群是糖尿病的高发人群，应定期到医院检测血糖。
2.极易患感冒
糖尿病是一种内分泌疾病，它对人体的免疫系统会产生一定的影响，因而，肥胖者当免疫力下降的时候就比较容易感冒，而且恢复得比别人慢，很可能提示内分泌代谢系统已经无法正常运转。肥胖的人如果经常感冒，应到医院检测血糖。
3.手脚麻木
对以神经病变为首要表现的糖尿病人，手足麻木、疼痛及烧灼感等是糖尿病的早期症状，也有些人可能会产生走路像踩棉花的感觉。对肥胖者而言，若时不时感觉到手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是糖尿病引起的周围神经病变，应尽快检测血糖确诊。
4.不到饭点就饿
经常不到饭点就感觉到饥饿，当肥胖者遇到这种情况，应该引起足够的重视，切勿想当然地按低血糖对待。建议做个口服葡萄糖耐量试验，检测胰岛素水平。
对于一些初期的糖尿病患者，其实体内胰岛素分泌并不少，主要问题在于胰岛素的分泌延迟和抵抗。尤其是肥胖者，本身体内的胰岛素生理作用就已减弱，为了维持血糖正常，需要分泌大量胰岛素，时间久了就会导致胰岛素分泌节律异常，出现胰岛素分泌高峰延迟现象，让本该在进食后半小时到1小时出现的高峰后移到餐后3～4小时(即下一餐前)，导致餐前低血糖。所以也就会出现不到饭点就饿的现象。一些患者由于不了解这个问题，误认为自己出现了低血糖，选择多进食，这样就形成了恶性循环，又会进一步加重了血糖的异常。
5.突然变瘦
肥胖的人在并未刻意减肥的情况下，短时间内突然变瘦，很可能是糖尿病的征兆。糖尿病早期表现便是多饮、多尿、多食，同时伴有体重减轻，这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖导致的。身体需要能量，体内葡萄糖不够，就以消耗脂肪来替代，造成患者突然变瘦。