如果男性朋友存在龟头敏感度比较高的情况，在性生活的过程中很有可能会引起早泄，早泄的出现对于男性的生育能力也会造成相应的影响，因此龟头敏感怎么才能恢复就成为大家关注的话题，一起来了解一下在生活中我们应该如何来应对。
龟头敏感怎么才能恢复
方法1、暂缓射精：如果龟头敏感度过高的话，在性生活期间只要有稍微的刺激以及兴奋，就可能会出现有过早射精的情况。这就是我们生活中常说的阳痿早泄，要想有效的治疗以及改善，那么首先应该降低龟头的敏感度。很多男性在性生活时都会将注意力集中在阴茎受刺激后产生的感觉，这个时候很有可能会导致你提前射精，从而影响到性爱的质量。
方法2、避孕套：对于一些龟头敏感度高的男性而言，在性生活期间不妨带上避孕套，这样做可以说是百利而无一害的。避孕套不仅可以帮助男性有效的降低龟头敏感度，同时还可以起到避孕、预防性病的作用，这样可以让你在完全放松的状态下进行性生活，其质量势必会得到很大的提升。也就是说，避孕套可以帮助男性延长性生活时间。
方法3、下拉阴囊：要想有效对于延长性生活时间，那么在平时生活中就要特别注意，必须要注意节欲，以免房事过度从而影响到正常的性功能。除此之外在性爱期间还要做好观察的工作，很多时候男性进入性高潮的时候都会出现有阴囊收缩、睾丸升高的情况，这个时候如果不注意的话男性就会马上射精。而如果能够适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这样可以帮助男性有效的降低兴奋性。
龟头敏感吃什么好
龟头敏感吃什么好？龟头敏感严重者可发展为早泄，日常食疗可预防该病发生，酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如羊肉、猪腰子、狗肉、虾、龙虾、虾仁、核桃肉、麻雀肉(蛋)、芡实、莲肉、龟板、韭菜、枸杞等，但一般忌用辛辣、刺激、温燥过度的食品和药物。
对龟头敏感的治疗，可以根据患者发病的原因对症治疗。如果是包皮过长引发，可以对包皮切除来缓解;如果是龟头部炎症，可以进行消炎来缓解等。而龟头敏感在用药方面，可以选择一些镇静类的药物治疗，一般情况下，对于龟头敏感的治疗，利用物理的治疗方法。严重的话还可以利用手术进行治疗。
如何降低龟头的敏感度
1、增强体质
一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
2、加强锻炼
女性善于引导的话，男性可适当延长房事时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
3、分散注意力法
房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
4、机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对健康产生影响尚无说法。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。
龟头敏感怎么才能恢复，相信这一个知识。我们在生活中大部分的人还是有所了解的知识，有很多的食物也非常适合龟头敏感的男性，选择适合自己的食物，也能够有效的缓解早泄的出现。男性朋友们在生活中必须要及时接受治疗，如果自己的病情比较严重，也可以通过手术的方法，