高血压现在是最难以治疗的疾病之一，因为治疗过程的痛苦以及治疗之后的反复让人害怕，但是我们仍然不能够放弃，治疗高血压不仅仅要从药物上出发，在平常的饮食中我们也应该注意，应该清楚的知道哪些食物适合高血压病人吃，哪些食物不适合，下面一起来看一下。
高血压病人食物选择
可以吃有助于降血压的芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西红柿、黑木耳、葛根粉、苋菜等。
高血压患者宜吃下列食品：
1)尽量选择植物油，不能吃动物脂肪油，少吃奶油、沙拉酱
2)水果类可多吃苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等
3)蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等
5)肉食要选择脂肪少的食品，如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼等
6)可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品，如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪
7)主食可以多吃粗粮，选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类，少吃精细主粮。
高血压病人二不过
食物不过咸：限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
以上就是对高血压病人吃什么好，希望通过这篇文章能够知道高血压病人吃这些东西最好，但是一定要有量，不要过度的吃，这样的效果反而适得其反，吃得好，吃的对才是健康的方法。
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