发布于:2020-07-09 17:36:37发布者:天晴网友
感冒说得上是最常见的疾病了,我们对它都不陌生。感冒一般不是大病,有些时候甚至不用就医多喝水多休息自己就会好。然而感冒了毕竟是生病,人总会觉得难受,这时候我们更要注意饮食,别让情况雪上加霜。
含大量糖分的食物
如果汁、汽水、糖果等,有研究表明,大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力,可能会加重炎症。如果实在想吃甜的,不妨选择适量吃点新鲜的水果。
酒
身体都已经不舒服了,自然不能喝酒。酒不仅有可能引发炎症,还会造成脱水,血液中的酒精浓度升高,醉得更快,加重感冒带来的不适症状,让你更头痛欲裂。
乳制品
如牛奶、酸奶、奶酪等,它们营养丰富,有时是病人的一大饮食选择。但对有些病人而言,乳制品的确会使他们喉咙里已有的黏液更为黏稠,难以忍受。如果你没有这样的症状,则可以照吃不误。
精致碳水化合物
奶油面包和薄脆饼干可能是生病期间经典的抚慰食品,但除了能带来温馨感,不会给病情带来起色。研究表明,精制碳水化合物会被迅速分解为糖,造成血糖升高,且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似,会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包,最好选全麦的。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴滚动网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
点击展开全文
-
治疗月经不调是一项令人头痛的问题,有一些医生会利用激素药来治疗月经不调。但是小编需要提醒大家,激素药可不能自行滥用,以免造成以下危害。 一、激素药可以治疗月经不调吗
-
服用睡眠片有哪些禁忌事项 【必读】这些人不能服用睡眠片
睡眠不好是会对我们的生活及工作造成很大的影响的,因此很多人在这时候就会选择服用睡眠片来进行缓解,只是并不是所有睡眠不好的人都适合服用睡眠片的,也有部分特殊人群是不
-
我们都知道在季节更换和天气寒冷的时候,是非常容易感冒流鼻涕,在古代我通常将这些症状称之为风寒,在现在的生活中,档我们感冒流鼻涕的时候实际上是可以用食补的,用食物来作为改
-
高血压是一种严重病症,此疾病在日常生活中是非常常见的,一旦发现就该马上治疗才行。在此之前,我们还是需要先知道患上高血压都会引发哪些疾病症状?我们可以借此对高血压不
-
枸杞茯苓茶是将枸杞、茯苓和红茶冲泡而成的茶饮,具有通尿利尿、健脾利肾等功效。饮用枸杞茯苓茶时有很多需要的注意事项,小编经过在网上搜集相关资料,咨询专业人士对枸杞茯
-
更年期口服液有哪些 分享更年期女性必喝的四款口服液
更年期可以说是女人到了一定年龄的坎了,当一个女性到了更年期的时候总会出现身体的一些反应,比如有的女性很容易情绪波动,甚至也会脾气大发等,这个阶段女性一定要好好的调