吃什么食物容易放屁 竟然“罪魁祸首”是这四大类食物

说起放屁，大家都会有一丝脸红，尤其在公共场所突然忍不住放了一个屁，想起来都是件让人非常尴尬的一件事。大家是否知道，自己为何会突然想要放屁呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。那么，吃什么食物容易放屁呢？我们现在就来数一数。

吃香蕉容易放屁

香蕉当中含有较多的水溶性纤维和左旋糖，它们会导致你的肚子里面有很多的胀气，会导致你想要放屁。这样看来的话，你在平时应该给少吃香蕉，要吃的话，吃完之后就不要再去约见重要的人物了。

吃洋葱容易放屁

洋葱是一种营养丰富的食材，它含有较多的维生素、叶酸以及多种微量元素，它还含有槲皮素和前列腺素A。因此，大家在吃完洋葱之后，不仅仅是口气会变得不那么清新，大家还有可能会放屁。因此大家在平时还真的应该少吃洋葱。

吃豆子容易放屁

豆子当中含有较多的低聚糖，大家并不需要低聚糖，大家并不会吸收低聚糖。不过，低聚糖会进入大家的体内，并且产生很多的胀气，大家就会放屁。很多人在吃完豆子之后，都会放屁，就是因为这个低聚糖。大家在平时还是应该少吃豆子。

吃蘑菇容易放屁

大家都知道，蘑菇是一种非常健康的食物，但是大家也要知道，吃蘑菇的话，容易放屁。蘑菇当中含有蛋白质、纤维素等等成分，蘑菇的口味很好，受大家的欢迎。只是，大家在吃完蘑菇之后，有可能会放屁，应该提前做好准备。

吃什么容易放屁呢？吃某些食物的确容易放屁，大家在之前就应该做好这方面的准备。如果大家真的想要吃这些食物的话，大家应该在没有重要约会的情况下吃这些食物。