我们可以感受到生活中的声音，不得不归功于耳朵的听力;我们可以顺利的与人交流，也与耳朵有着很密切的联系。生活中总是会存在一些不可预知的状况，耳朵受到伤害，听力受到影响也是很常见的事情，但是听力损伤怎么办呢?
一、营造安静的环境
不少人出现听力损伤的情况都是长期处于噪音环境下形成的，此时你发现了这方面的问题，就应该远离这样的生活或者工作环境，个人的健康才是最重要的，建议选择一个相对安静的环境进行耳朵的修养。
二、避免发火
自己的听力受到了一定的影响，心情无疑是非常糟糕的，很容易出现暴躁的脾气。其实为了可以更好的修养自己受到伤害的听力，一定要尽量避免情绪波动太大的情况出现，避免耳内的神经受到更大的刺激。
三、避免挖耳朵
生活中的很多朋友在耳朵发痒或者耳朵里面有耳屎在不停的嗡嗡作响的时候，就会忍不住用掏耳屎的工具或者棉花棒进行处理，这样很容易造成听力的再次伤害，建议轻专业的人士进行处理。
四、避免耳周高压
一定要避免让耳朵受到高压的情况，所以一般听力损伤的患者不需要参加游泳、跳水等运动，同时也需要尽量远离声音很大的源头。
五、控制脂肪的摄入
对于耳朵已经受到伤害的朋友，此时需要远离高脂肪类型的食物，这些食物进入体内会导致胆固醇太高，导致耳朵的供血量减少，从而影响视力的恢复。
其实听力受到伤害的时间越短，进行处理的时间越早，就可以更好的维护个人的听力问题。如果你的听力受到了影响和伤害，那么不妨试一试上面的处理方法，或许更严重的朋友需要马上就医。
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