泡脚的功效与作用 巧用这几种泡脚方法延年又益寿

老话说得好“养树需要保护它的树根，养人需要保护他的脚部”，由此可见脚部对我们身体健康的重要意义。红花是一种我们比较常见的中药，因此，红花泡脚的方法在我们的生活中也是比较的常见。

1.西红花泡脚的功效与作用?

红花泡脚能够活血通经，散瘀止痛。冬季容易生冻疮和皮肤容易裂口的人群，在秋天每天坚持用红花泡脚可以一定程度要预防这种情况的发生。可以改善血液循环问题，还能一定程度上改善睡眠质量，感冒的时候用红花泡脚也能产生非常好的作用。

2.西红花泡脚的方法?

将一小撮红花放在锅里，往锅内参小半锅清水，盖上锅盖中火煮10分钟左右。水沸腾后，将汁水倒入木盆，加入适量冷水，水温差不多40°左右为最适温度，泡脚的时候水要漫过脚踝。

3.红花泡脚有什么禁忌?

那些患有高血压的患者就一定不能用红花泡脚，因为这样的话会让他们血压波动比较大，感到头晕。泡脚的时候温度不宜过高，在40°左右，泡脚的时间不宜过长，半个小时已经足够，时间太长会增加我们心脏的负荷，产生不良反应。饭后半小时内不能泡脚，最好是在饭后1—2个小时或者睡觉之前，而且没有吃饭的时候切忌泡脚。最后，中药泡脚千万不能用塑料盆或金属盆，因为中药会和这类盆产生化学反应，降低中药的药效，最好是用木盆或陶瓷盆，而且脚上有伤口的时候不宜选用中药泡脚。

我们在用红花泡脚的时候，一定要清楚的知道自身的健康状况，不能因为听别人说这个方法对身体好，就盲目的效仿。而且要想发挥红花泡脚的功效，一定要长期的坚持，这样才能起到调理身体的作用，千万不能三天打鱼两天晒网，这样是达不到效果的。