补气血的汤有哪些 三款补气血汤不可错过

我们知道气血不足会给女性朋友带来较大的困扰，所以说，及时选择合适的方法来帮助自己调理气血就变得很有必要，有人说，其实，选择合适的汤来帮助补气血可以达到较为理想的效果，那么，补气血的汤有哪些呢？小编得知，有三款汤的补气血效果是非常不错的，一起来看这三款汤分别是什么。

第一款、洛神山楂瘦身汤

你需要用到的材料包含有山楂、洛神花、甘草和冰糖等等，先把所有的材料都放进去，接着放入六百毫升的水，先将其烧开，在用小火熬煮十五分钟左右，等到冰糖融化以后再将里面的残渣给处理掉即可服用，它可以很好的帮助补充矿物质和各种营养成分，所以，受欢迎程度很高。

第二款、西瓜乌鸡汤

你需要准备一个新鲜的西瓜，将瓜肉挖出来留下少量的红色成分，瓜皮切成小块，乌鸡切成块，准备好蜜枣、瘦肉和生姜等等材料，先将鸡块、姜片、瘦肉和蜜枣等等放入到锅里烧开，放入西瓜再用小火煲三十分钟左右，接着放入相关的调味品即可，这款汤可以很好的帮助清热和补气血，长期喝你会发现自己的皮肤变得润滑了很多。

第三款、冬瓜莲叶汤

你要准备好冬瓜、新鲜莲叶、干莲叶、扁豆、生姜、薏米以及枸杞等等，先将扁豆和薏米清洗干净并且用水泡一个小时备用，接着放入三斤左右的水，烧开以后将莲叶全部放进去煮十五分钟，再放入其他的材料用大火煮十分钟，小火炖两个小时即可，它在帮助女性朋友补气血上有不错效果，而且，还有不错的清热解毒和凉血效果呢。

上面就是“补气血的汤有哪些”的问题答案，这三种汤的做法相对简单，而且，在帮助补气血方面所发挥的效果也是比较理想的，因此，如果你希望自己能够选择合适的方式来帮助自己达到补气血效果，不妨尝试平时多给自己炖上面的这些汤来服用。