刮痧可以减肥吗 轻松让你一月瘦掉10斤

减肥一直是女孩子不变的话题，所到之处都会有很多女孩讨论减肥的方法，刮痧减肥最近是非常流行，尝试过刮痧减肥的女性朋友，也尝到了减肥之后的效果，经常刮痧真的能减肥吗？也有不少的女性朋友持有怀疑的态度，听说有的女孩子去刮痧减肥，一月轻松瘦掉10斤，真的那么神奇吗？让我们一块来了解一下。

刮痧真的能减肥吗？

刮痧对身体有诸多的好处，不仅能缓解失眠，还能舒筋活血，对于肥胖患者也有不错的消除脂肪的功效，刮痧减肥的原理就是能很好的调理体质，平衡经络，甚至活络经血，能加快血液循环，还能促进身体的水分代谢，尤其是对于肥胖的患者来说，很快的消除身体的脂肪，从而达到减肥的目的。

刮痧减肥的方法

首先要在大腿上涂抹润滑的精油，小腿处于一种自然的状态，然后用刮痧板从脚膝盖然后到脚跟，每天可以刮痧10分钟，大约是100来次。要注意从膝盖弯根开始向下刮，每次按照一个方向进行刮痧，千万不要来回的刮痧，同时要有一定的力度，但是力度需要适宜，不能用蛮劲来刮痧，其实刮痧板与小腿之间呈60%的锐角，与大腿成钝角，千万不要直角刮痧，这样很容易伤害腿上的肌肤。

刮痧减肥的注意事项

刮痧之间要适量的涂抹润滑的精油或者是橄榄油，刮完2之后可以适当的用餐巾纸擦拭，而且刮痧之后可以饮用一杯热水，切记刮痧的时候千万不要着凉，如果肌肤有疾病的时候千万不要刮痧，这样很容易伤害到肌肤。

刮痧减肥的好处是很多的，而且选择刮痧这样的方式来减肥，一月会让你轻松瘦掉10斤的，如果你是属于肥胖的类型，而且也是想急于减肥的话，不放也来尝试减肥这样的瘦身方式吧，相信刮痧这种减肥方法肯定也会让你感觉惊喜的。