吃什么能有效的抗辐射

随着社会的进步，网络的日益普及，很多人都是上班用电脑下班用手机，甚至睡觉的时候手机也是放在枕头边上的，这些东西的辐射性极强，那么吃什么能抗辐射呢？哪些食物能够帮助抗辐射黑芝麻就是不错的选择，黑芝麻经过消化进入骨髓和大脑，使人免疫系统受损。多吃补肾食品的话就可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。很多人因为辐射皮肤暗黄有色素沉淀，常吃西红柿可以祛斑美白，番茄中的番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。紫菜中含有丰富的微量元素硒，能增强机体免疫功能，保护人体健康。那么我们平时多喝含硒量丰富的汤就会防辐射了。想要抗辐射，黑木耳是绝对要的，黑木耳中含有大量的植物胶原，而植物胶原的吸附性相当强，当吃进胃里时，它能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。所以每天可以吃一顿黑木耳。想要抗辐射，还可以使用辣椒，也许有的人不喜欢辣椒，但是辣椒确实可以保护细胞内的DNA面受辐射的伤害，而导致细胞癌变，所以说辣椒可以抗癌，这是有科学依据的，因此，经常吃辣椒，身体能够健健康康。鱼肝油能增强身体抵抗力，有抗癌抗辐射的效果，所以大家要适当的吃些鱼肝油。