当前位置:网站首页> 健康>正文

春季感冒怎么办 春季感冒的四大食疗方法

发布于:2020-07-05 20:15:19发布者:天晴网友

春季是很容易感冒的一个季节,那么春季感冒怎么办呢?春季感冒出什么呢?食疗治疗感冒的方法有哪些呢?下面就来了解一下春季感冒的四大食疗方法。

风寒感冒:吃香喝辣能去寒

风寒感冒表现:为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。

风热感冒:宜多吃发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为,鸡汤能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效地增强人体的抵抗能力,感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人,而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物,否则病情可能会加重。

风热感冒:饮食清淡多喝粥

风热感冒表现:发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等。

宜多吃有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等,可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物,不要喝酒,否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物,适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

表里两感型:酸性果汁不可少

表里两感型表现:为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等。

饮食宜清淡不油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等;还要保证水分供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁,增进食欲;醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。

胃肠型感冒:茶水红糖好搭档

胃肠型感冒表现:症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。

菊花、龙井茶,绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌及维生素的蔬菜、水果,如萝卜、梨、猕猴桃,多吃蘑菇,均能缓解感冒症状。

提示:感冒后应该多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。感冒患者要忌口。提倡多吃清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免吃煎炸、油腻食物。感冒期间,不吃或少吃鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食物。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 高血压突然升高怎么办 分享血压升高后的两大对策

    现在的高血压患者是越来越多,而且出现了越来越年轻化的现象。而高血压患者的情况是有很大变化的。有可能是在某种不特定的情况下发作。然而对于很多人来说,遇到高血压病者突

  • 感冒流鼻涕该如何食疗

    我们都知道在季节更换和天气寒冷的时候,是非常容易感冒流鼻涕,在古代我通常将这些症状称之为风寒,在现在的生活中,档我们感冒流鼻涕的时候实际上是可以用食补的,用食物来作为改

  • 该来月经不来怎么办 分享三个月经不调调理方法

    一般而言,女性月经周期均为28天,但是每个人生活环境以及生活习惯的不同,月经周期也有推迟或者提前的情况,不过均控制在五天内,还算是正常的,不过也不乏月经推迟一周以上

  • 产后脸部浮肿怎么办

    对于孕妈妈来说,产后脸部浮肿是比较常见的事,但是脸部浮肿对于女性来说让容貌也会有所影响,自己看着也难受,因此如何缓解脸部浮肿是很多女性想了解的问题。今天小编跟大家

  • 感冒拔火罐有用吗 三大方法预防感冒

    在我国的中医上,其实拔火罐就是一种治疗疾病最为常见的方法,在生活中有不少的朋友,一旦身体出现疼痛的时候也会选择拔火罐,虽然说拔火罐有着非常广泛的应用范围,但是在感

  • 感冒了吃什么好的快 特别关注感冒不用药的11个方法

    一个成年人平均每年患五次感冒。有医生说,靠药物抑制感冒并非好事,因为感冒是人体清除呼吸垃圾的一种自然方法。英国《独立报》近期介绍了不用药治感冒的11个方法。 吸热气。

文章评论