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吃什么水果消炎 几类水果能帮助消炎

发布于:2020-07-01 19:24:47发布者:天晴网友

水果在我们的生活中是必不可少的,大多数水果都有口感甘甜,又有比较好的维生素和营养价值,受到了人们的喜爱,不同的水果其功效也是有所不同的,有的水果能消炎降火,而有的水果却是比较容易使人上火的。一般来说,富含有维生素C的水果都具有抗菌消炎的功效。那么,具体吃什么水果消炎?下面小编就为大家介绍几类消炎的水果。

一、梨

梨是比较好的具有滋阴降火功效的水果,其性凉,还可以润肺止咳,梨本身含有丰富的维生素C和大量的水分,因此在干燥的季节里能够比较好的帮助人们消炎抗菌,补充水分等等,若是在干燥季节患上呼吸道感染的患者,不妨多吃一些梨来缓解自己的症状。

二、橘子

橘子中含有比较丰富的维生素C和钙的成分,而这些成分可以有效的帮助人们消除喉咙发炎的症状,具有一定的消炎作用,另外橘子皮本身也含有比较多的维生素C,还可以用橘子皮泡水后喝下,也有比较好的消炎效果,能缓解喉咙不适的症状。

三、柚子

柚子是一种营养价值比较高的水果,其含有丰富的糖类、有机酸及各种维生素,并且其性寒,有比较好的理气化痰、润肺清肠等等功效,同时也具有比较好的消炎抗菌的效果。但是,脾虚的人对于食物的吸收和消化能力比较弱,食用柚子后容易造成腹泻,因此要脾虚的人要注意尽量少吃柚子。

四、芒果

芒果中有丰富的胡萝卜素和维生素,味甘性凉,是能够比较好的解渴生津、止头晕目眩及呕吐现象等的比较好的水果,同时其含有丰富的维生素A及维生素C,有着一定的消炎抗菌的功效,但需要注意患有皮肤病或肿瘤的人不能食用芒果。

五、苹果

苹果味甘性凉,具有开胃健脾,生津解烦,润肺等等功效,可以降低身体内胆固醇的含量,防止身体动脉硬化,有一定的抗癌的作用,另外苹果中还含有大量的水分以及维生素C,对于消炎抗菌而言,也有着比较好的效果,是消炎人群不错的选择。

上面介绍的就是在我们生活中比较常见也有比较好效果的一些水果,除了提到这些外,还有香蕉、石榴、猕猴桃等等水果也都是对于消炎比较有好处的。在我们日常生活中,很多人都会面临有炎症上火的情况,这就需要我们在平时生活中作息和饮食方面都要多加注意,避免过于辛辣的食物导致上火。

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