水果在我们的生活中是必不可少的，大多数水果都有口感甘甜，又有比较好的维生素和营养价值，受到了人们的喜爱，不同的水果其功效也是有所不同的，有的水果能消炎降火，而有的水果却是比较容易使人上火的。一般来说，富含有维生素C的水果都具有抗菌消炎的功效。那么，具体吃什么水果消炎？下面小编就为大家介绍几类消炎的水果。
一、梨
梨是比较好的具有滋阴降火功效的水果，其性凉，还可以润肺止咳，梨本身含有丰富的维生素C和大量的水分，因此在干燥的季节里能够比较好的帮助人们消炎抗菌，补充水分等等，若是在干燥季节患上呼吸道感染的患者，不妨多吃一些梨来缓解自己的症状。
二、橘子
橘子中含有比较丰富的维生素C和钙的成分，而这些成分可以有效的帮助人们消除喉咙发炎的症状，具有一定的消炎作用，另外橘子皮本身也含有比较多的维生素C，还可以用橘子皮泡水后喝下，也有比较好的消炎效果，能缓解喉咙不适的症状。
三、柚子
柚子是一种营养价值比较高的水果，其含有丰富的糖类、有机酸及各种维生素，并且其性寒，有比较好的理气化痰、润肺清肠等等功效，同时也具有比较好的消炎抗菌的效果。但是，脾虚的人对于食物的吸收和消化能力比较弱，食用柚子后容易造成腹泻，因此要脾虚的人要注意尽量少吃柚子。
四、芒果
芒果中有丰富的胡萝卜素和维生素，味甘性凉，是能够比较好的解渴生津、止头晕目眩及呕吐现象等的比较好的水果，同时其含有丰富的维生素A及维生素C，有着一定的消炎抗菌的功效，但需要注意患有皮肤病或肿瘤的人不能食用芒果。
五、苹果
苹果味甘性凉，具有开胃健脾，生津解烦，润肺等等功效，可以降低身体内胆固醇的含量，防止身体动脉硬化，有一定的抗癌的作用，另外苹果中还含有大量的水分以及维生素C，对于消炎抗菌而言，也有着比较好的效果，是消炎人群不错的选择。
上面介绍的就是在我们生活中比较常见也有比较好效果的一些水果，除了提到这些外，还有香蕉、石榴、猕猴桃等等水果也都是对于消炎比较有好处的。在我们日常生活中，很多人都会面临有炎症上火的情况，这就需要我们在平时生活中作息和饮食方面都要多加注意，避免过于辛辣的食物导致上火。