夏天脚气的高发的季节，因为引发脚气出现真菌比如红色毛癣菌、须癣毛癣菌等喜欢在高温的湿热的环境大量繁殖，加上有些人喜欢穿不透气的鞋子和袜子，脚部出汗较多、导致真菌很容易乘虚而入。那么，高温湿热应怎么预防“脚气”?
穿透气的鞋和棉袜
长时间穿不透气的鞋子或者袜子是导致脚气出现一大原因，夏天本来就是高温湿热，,透气性不好的鞋和棉袜会让湿气无法流通，给真菌大量繁殖提供的机会，因此我们在高温湿热的天气不要穿过紧、不透气的鞋，最好选择透气好的鞋子和棉袜。
保持干燥清洁
我们平时要保持脚部干燥清洁，尤其在下雨天气穿凉鞋的人，在地上雨水中也存在真菌，如果双脚经过雨水的长时间浸泡，没有及时擦干和清洗干净，就容易导致真菌滋生，导致脚气的出现。此外，我们在洗脚后还要注意要及时擦干脚趾和脚。
勤换洗鞋袜
鞋子和袜子是容易滋生癣菌的地方，因此我们在平时勤换洗鞋袜，平时可以适当在鞋子里面喷一些细菌的水，鞋子和袜子要放在清洁、干燥、通风。对于脚部容易流汗的人，平时回家换掉的袜子要与其他人分开洗，在洗完之后可以用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。
忌共用洗涮用品
脚气具有传染性，家中如果有人患有脚气病，如果和他(她)共用洗涮用品，就很容易发生感染，导致自己也患上了脚气，因此家中的洗涮用品最好是一个一套，这样才能减少发生交叉感染的机会。此外，我们平时外出的时候也要要携带专用毛巾和拖鞋。
忌辛辣
辣椒,大葱、大蒜头等辛辣食物很容易使人发汗、脚部出汗多了，就容易引发脚气，因此我们在高温湿热的天气尽量少吃辛辣和刺激性食品，应多吃新鲜蔬菜和水果，平时可以适当多吃能清热利湿的食物比如山药、白扁豆、白豆蔻、绿豆、芹菜。
温馨提醒;脚气虽然是不是多大的疾病，但是会引起瘙痒、让患者产生消极的心理，，而且还会发生感染，因此我们在高温湿热下除了要注意预防“脚气”外，如果避免不了患上脚气，一定要坚持用药，进行连贯正规的治疗，把脚气彻底治疗好。