哺乳期贫血怎么办呢

我们都知道，一般情况下我们正常的人体红细胞数量、血红蛋白浓度以及红细胞比积维持在一个正常的范围之内。如果由于某种原因(例如疾病原因、营养摄入不足、食物单一不均衡的原因)，使得红细胞的数量减少、破坏增加或丢失过多，导致红细胞的数量减少，血红蛋白浓度和血球比积低于正常值，这就是贫血。贫血的本身可以是一种独立的疾病，但绝大多数贫血有时某种疾病的一种表现。

哺乳期贫血怎么办呢?

贫血患者多见于青壮年妇女和儿童，一般的贫血又根据引发的原因的不同，可以分为缺铁性贫血和营养性巨幼红细胞贫血。而哺乳期妇女贫血患者，一般就是这两种类型的贫血，主要原因是营养性的缺铁叶酸的缺失引起的。

对哺乳期贫血患者的治疗，一般采用食疗的方法进行，缺铁性贫血的患者，要多食用含铁丰富的食物，还要供给高蛋白饮食，高蛋白一方面是人体合成血红蛋白所必须的物质，另一方面还有利于促进铁的吸收。

哺乳期贫血患者要进行补铁，在食物的选择上，要精心选择含铁的食物，例如海带、紫菜、蘑菇、香菇、木耳、豆类、肉类、以及动物的内脏等等，哺乳期贫血患者要进行补叶酸，要选择新鲜的瓜果蔬菜和维生素。

注意事项：

治疗哺乳期贫血患者要选择富含叶酸的一些食物，含有叶酸丰富的食物有绿色新鲜蔬菜(如西红柿、小白菜、油菜、菠菜、)、花生仁、酵母发面食品等等。螺旋藻有很好的治疗贫血的效果，当出现贫血的情况，应该要注意吃些螺旋藻。