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产后脱发严重怎么办

发布于:2020-06-16 12:51:43发布者:天晴网友

产后脱发严重怎么办?不少产后的妈妈都有一个共同的烦恼,那就是产后脱发。很多妈咪都担忧每天脱发都好严重,会不会秃头呢?下面,小编为大家说说产后脱发的解决办法。

1、要学会放松心情

避免精神过度紧张,紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅,腰肢产后脱发是一个暂时的过程,要对自己要有信心,鼓励自己,很快就会长出如以往的秀发。

产后脱发严重怎么办

2、脱发期间应避免染烫吹整

产后头发大量掉落,会造成妈妈的心理压力,许多妈妈选择通过改变发型,如吹风整烫换造型,以使落发的问题看起来不那么明显。林明秀医师提醒,这期间应尽量减少染发及烫发,以免头发更容易掉落。

3、补充蛋白质和铁质

头发大量掉落是不可逆转的过程,但是,均衡完整的营养却能让头发的成长更好。营养缺乏除了导致落发之外,头发出油、头皮屑等恼人的毛发问题,也都与头皮的健康有关。平常所吃的食物,如蛋、豆、鱼、肉、奶类等都含有蛋白质,素食者除了多吃豆类、奶类制品,也可以多吃坚果类食物。

以上就是有关产后脱发怎么办的介绍,产后脱发并没有想象中的那么可怕,产后脱发的女性朋友大可不必过于担忧,假以时日,便能自行恢复。

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