遭遇恶露未尽怎么办 三条实用的恶露调理技巧

女性产后，身体状态虚弱，需要进行科学的调养。产后恶露未尽不仅影响女性朋友的身体，还有可能产生不良的影响。那么恶露未尽该如何调理呢?有没有需要注意的地方呢?就让我们跟着小编去了解一下关于恶露期间调理的问题以及如何才能促进恶露排出，恢复身体的办法。

注重饮食调理

分娩后的饮食对于身体的恢复至关重要。在多吃营养丰富的食物的基础上，女性朋友还需要避免接触辛辣刺激的食物，尽量保持清淡的饮食习惯。因为刺激性的食物对于子宫的恢复非常不利，会形成恶露不尽的恶性后果。产妇可以尝试多吃一些保养身体的清淡粥类的食物，比如小米粥等。

保持阴部干净清洁

及时是在坐月子期间，阴部的卫生也是需要格外注意的。当然因为存在恶露的情况，所以要避免盆浴，以免细菌以及其他脏东西进入阴道。当然这个时候也是需要遵循基本的调养原则就是避免同房。这样就不会让细菌进入宫颈内，形成其他的妇科疾病。

随时观察，有问题及时就医

产后恶露属于正常现象，但是恶露不尽就可能有问题了。一旦出现恶露不尽，一定要及时前往妇科医院进行检查。确定原因后采取相应的措施。如果查出是病理性的，产妇需要做的就是保持乐观的心情，听从专业医生的指导，积极治疗。

起居生活要规律

产妇在恶露未尽的时候需要保证充足的饮食和睡眠规律。在日常的饮食中杜绝油炸类和刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜。平常可以适当走一走，散散步，但是要避免剧烈运动。

当然恶露未尽的情况是不一样的，适当的调理办法可以帮助产妇朋友们做好产后的身体恢复工作。