请问长期吃素不会造成营养缺失吗?
最佳答案
素食能否保证营养均衡,关键在于合理膳食
刘德华的女儿也是素宝宝,国外有很多运动员也是素食者,例如超级马拉松运动员 Scott Jurek 和极限健身狂人 Frank Medrano。所以吃素不用担心什么营养不良的。
不过吃素一般会缺乏维生素 B12,最好吃些强化这类营养的食品
网友5856
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
素食能否保证营养均衡,关键在于合理膳食
刘德华的女儿也是素宝宝,国外有很多运动员也是素食者,例如超级马拉松运动员 Scott Jurek 和极限健身狂人 Frank Medrano。所以吃素不用担心什么营养不良的。
不过吃素一般会缺乏维生素 B12,最好吃些强化这类营养的食品
昆布和海带是一个东西吗?
求解 昆布到底是什么 真的是海带?还是海带的加工品?日本都叫昆布,为什么不翻成海带呀?求真正知道的详细解答…
得了癌症是什么感觉?
很多人得了癌症还在坚持放疗化疗,这样是否很受罪?因为治好的好像没有几个,如果知道得了癌症之后不再治疗,任期发展,这个过程是什么样的感觉,是不是会疼?可以举例说明,
孕期高血压吃什么好
我老婆怀孕期间检查出有高血压,医生说在饮食上也要特别注意,我想问问这种情况吃什么比较好呢?
长时间坐着屁股痛,怎么解?
长时间坐着屁股痛,怎么解?
吃汤泡饭对胃不好吗 ?
吃汤泡饭对胃不好吗 ?
孕妇做梦梦见蛇是生儿子的预兆吗?
老人们说孕妇梦见蛇会生儿子,那么,究竟是怎么样的?