产后脱发怎么办？产后脱发会持续多久？

首先我们要来了解一下，为什么会产后脱发？

怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象。

产后脱发会持续多久？

绝大部分孕产妇在生产完3个月左右开始脱发，不要恐慌，这是正常的，脱掉的头发会长回来。

产后脱发吃什么？

1、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

如果产后长期脱发，断奶了还脱发，估计是别的原因，比如雄激素过高以及脂溢性皮炎导致的脱发。