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不吃早饭对身体有什么影响?可能会得哪些病?

提问于:2021-01-13 09:23:20提问者:天晴网友

很多年轻人早晨起床后简单洗漱一下就赶着上班,早餐干脆就省掉了。比如我这种懒人。

但是听说不吃早餐对身体可能影响挺大的,请问不吃早饭有什么后果?可能会得哪些病?

最佳答案

不吃早饭对身体有什么影响:

1、糖尿病

和每天规律吃三餐的人相比,每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高25%。

2、心脏病

研究显示,经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。

3、胃炎

不吃早餐会影响胃酸分泌,诱发胃炎等消化系统疾病。

4、影响智力发育

新加坡《联合早报》刊登的一项研究表明:如果孩子经常不吃早饭,那么他正在发育的大脑可能会萎缩,从而影响智力发育。

5、肥胖

另有一项跟踪调查18年的研究发现,每周吃不到三次早餐的人,和每周吃三次以上早餐的人相比,平均体重要高1.9kg。

6、口臭

《国际口腔卫生杂志》刊登的一篇文章称,不吃早餐使得青少年患上口臭的风险增加了一倍。因为唾液有清洁口腔功能,吃早饭可刺激唾液分泌。

7、胆结石

当我们吃进食物以后,胆囊就会将胆汁输入胃肠道,促进脂肪的消化和吸收。如果长时间不进食,胆汁就得不到释放,就像一潭死水,慢慢地浓缩形成结石——有专家指出,不吃早餐,最严重的后果可以说就是这一种了!

而且最恶劣的情况就是得胆囊癌!

网友4076
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