在家如何自制清热解毒茶饮？

秋天容易干燥上火，热毒也容易积聚，喝一些清热解毒的茶饮是个不错的选择。很多人觉得，那又得去买买买了，其实，在家就可以自制清热解毒的茶饮。

我们可以选用金银花、鱼腥草、蒲公英、野菊花及败酱草煎煮，提取其中的药液引用，可适度缓解体内的热毒、消肿和散结。

首先我们可以准备金银花、鱼腥草、蒲公英、野菊花、败酱草各15克，倒入锅中，并加入适量的清水，先以大火烧开后，改以小火煎煮约40分钟。然后盛起汁液，再加适量清水煎煮40分钟，将2次药汁混合即成。

每日2次，每次约饮用200毫升，即可清热解毒、消肿散结。