唐艺昕孕期游泳，孕期游泳有哪些好处？

感觉唐艺昕在结婚之后就没怎么出现过了，最近在公开怀孕消息后，在微博上发布了一条自己孕期游泳的图片，病表示这是孕期最喜欢的运动。图片上看唐艺昕身材匀称，看不出怀孕后的憔悴，状态非常不错。

那么孕后游泳对孕妇有什么好处呢？

怀孕后不是说什么运动都不能做的，相反，孕后适当运动对孕妇和胎儿发育都非常好。

孕后，在渡过早孕阶段以及医生嘱咐过不能运动的之外，其他孕妈们都可以适当运动起来。通常有快步走、有氧运动。

快步走的话一般就是散步，饭后可以适当散步降低血糖以及减脂，保持体重均衡增长。

有氧运动包括有游泳，以及有专人指导的锻炼。有氧运动可以增强人的心肺能力，加快血液循环；锻炼准妈妈的身体，让准妈妈在生产的时候有足够的体力。快步走和慢跑最好，不过最好在孕中期进行，以免不必要的伤害。游泳则选择干净卫生的泳池，避免感染。

孕期瑜伽，可以帮助身体保持韧性，增加身体灵活性和关节承受能力，不过要在专业指导下进行。