有许多人在减肥的过程中都会发现胸部有严重缩水的现象，可能还没有真正意义上达到完美的体重，胸部却变得比较的平坦，这让很多女子非常的苦恼，想要兼顾好这两样确实具有一些难度，可以考虑通过一些食物来达到这样的目的，那么丰胸瘦身喝什么最好？
一、青木瓜酸奶冰
首先在家里面需要准备150毫升酸奶和两勺炼乳，再加上一份青木瓜；接着需要将青木瓜的外皮去掉，然后切成一小块一小块，接着放入榨汁机里面榨橙汁，放在一个杯子里面备用；在玻璃杯里面放入100毫升酸牛奶和两勺炼乳，再将准备好的青木瓜果汁倒进去搅拌均匀，可以直接饮用，也可以放在冰箱里面冻了之后再喝。
二、花生红枣丰胸汤
可能很多朋友还不知道花生是一种非常好的减肥食品，同时又具有不错的丰胸功效，所以可以完美的符合女性朋友丰胸瘦身的需求。大家都知道花生里面含有的维生素，e和脂肪是比较多的，它可以促进卵巢的发育和完善，可以让成熟的卵细胞增加，可以刺激女性的雌性激素的分泌，当然也可以促进乳腺管的增长和乳房的增大。大家可以准备，250克红枣，250克花生，250克黑豆或者红豆，适量的冰糖和适量的水。接着将所有的材料放入锅里面，加水盖过所有的材料，直到煮熟煮烂后即可，等到放凉之后可以放入冰箱里面冷冻一下。
三、山药丰胸粥
可能很多人都知道，山药摸起来会黏黏的，主要是因为含有大量的黏液蛋白，可以尽量减少皮下脂肪的堆积，因此在管理体重上有比较大的帮助。其次，山药含有的纤维素是比较丰富的，吃了过后可能会产生一些饱腹感，并且它的营养价值高且热量低，所以完全不需要担心吃了过后会发胖。当然山药可以丰胸的功效也是不容忽视的，可以在家里准备50克山药，50克薏仁，15克枸杞，10克葛根，接着将所有的材料清洗干净之后放入锅里面煮一会儿，等到煮熟后可以加入适量的调味盐即可。
人总是贪心的，总是希望凭借自己的努力能够得到更多的回报，可是完事都不会存在这么完美的情况，当你瘦下来的时候，胸部的缩水是不可避免的，当然我们可以通过一些方法来尽量减少这方面的伤害。