很多人都吃过覆盆子，是一种很常见的水果，营养非常的丰富。也有不少的朋友会用覆盆子做成茶饮来喝，覆盆子经过一定的加工处理之后就能做成养生茶的，养生茶不仅能养生还能起到很好的保健作用，那么覆盆子茶到底有哪些功效，有哪些禁忌？
覆盆子的营养功效
第一，预防各种眼科疾病
上学族还有老年人都会出现眼睛的问题，眼科疾病也是生活中很常见的，为了能起到很好的预防作用，其实是可以经常服用覆盆子的，覆盆子茶含有丰富的抗氧化的成分，能直接的作用于人们的眼睛，能起到很好的防止视网膜的氧化作用，减少自由基对于视网膜的伤害。
第二，健脑益智
经常喝覆盆子茶还能健脑益智，尤其是能提高一个人的思维能力，特别是调节大脑神经，对于提高脑的功能都是有好处的。
第三，补肾壮阳
覆盆子茶对于肾虚患者有很好的缓解作用。覆盆子茶具有丰富的氨基酸成分，还含有多种的多糖成分，这对于提高肾功能补肾壮阳都是有好处的。
第四，美容养颜
女人可以经常喝覆盆子茶，能缓解人们的面色蜡黄，暗淡无光的问题，还能及时的补充各种维生素还有各种氨基酸成分，对于滋养肌肤，提高皮肤的新城代谢作用都是有好处的，如果长期服用对于肌肤美容还是有好处的。
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覆盆子茶的食用禁忌
覆盆子也并不是所有人都可以服用的，其中孕妇服用覆盆子茶要注意了，尤其是对于初期怀孕的孕妇来说喝覆盆子还会出现流产。
覆盆子茶的营养功效是很多的，不仅能美容养颜，还能对眼睛有很好的保护作用，此外对于补肾壮阳等都功效的，但是覆盆子茶还是有很多的食用禁忌的，尤其是对于怀孕的人来说要注意饮用。