很多人都会比较羡慕别人拥有苗条的身材，所以，他们也会尝试选择一种自己认为还不错的减肥方式来帮助自己减肥，比方说裹保鲜膜跑步，那么，裹保鲜膜跑步能减肥吗？这种方式减肥有什么缺陷呢？下面，我们就一起来对这种方式减肥的情况进行了解。
第一、保鲜膜真能瘦身么
一般都说，运动40分钟以后身体才会消耗脂肪，40分钟前基本消耗的都是水分，所以我就自己在腰部裹了4层保鲜膜，然后就去运动了。
在运动了一个小时后我就撕开保鲜膜，有很多的小水珠，腰部的皮肤都褶皱了。我用纸擦拭，发现有很多水珠粘在上面。
也就是说，裹上保鲜膜之后，确实能出很多的汗。可我还是不能确定，这佯做是不是跟运动后出汗的效果是一样的，能够燃烧脂肪，还是说，这样只是帮助人体脱水，压根就不会消耗脂肪呢？
第二、保鲜膜瘦身缺陷
1、补水体重就会回来
保鲜膜能减肥的传言是不可信的，虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻，但那是身体流失了大量的水分，只要补充水分后，重量很容易就又回来了。
2、保鲜膜会降酶活性
再说了，脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与，而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间，一旦超过40℃酶活性会剧降，甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗，还可能起到反效果。
上面就是裹保鲜膜跑步减肥的相关内容，其实，这种方式减肥会让减肥者感觉非常受罪，所以，小编建议大家在实际减肥时候还是不要选择这种方式减肥，不然可能会出现减肥以后反弹，一旦反弹自然就功亏一篑。
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