当前位置:网站首页> 健康>正文

干眼症怎样治疗 教大家如何正确治疗干眼症

发布于:2020-08-19 17:11:26发布者:天晴网友

干眼病一般是白领疾病,长期伏案工作或者对着电脑工作人群,这两类人群高发干眼美艳,在日常生活中干眼症的治疗方法有哪些?如果有效的控制干眼症的发病率?下面一起来了解一下干眼症的治疗方法。

干眼症的治疗

拒绝干眼症需要保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段,可通过以下情况来防止眼泪的蒸发。

1.多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。

操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

2.注意用眼卫生

要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

3.长时间使用电脑者注意

长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。

工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

4.注意饮食

长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1.

每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水,巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因,而咖啡因可消耗身体的水分,为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 非淋菌性尿道炎吃什么药好 建议使用这几类药物治疗

    随着人们从温饱社会迈入小康社会,关注自身的健康仿佛成为了主流。越来越多的人不再像以前一样患上了疾病后任由其发展与自愈,而是立刻到医院进行检查,这种思想是正确的思想

  • 风湿免疫病如何治疗 注意这四点很重要

    我们在日常生活中经常会听到风湿,而且大家听到以后基本都是很恐惧的,认为是很严重的疾病,一旦得了就会死亡,其实这是对于风湿免疫病来说是种误解,只要积极治疗掌握方法,

  • 宫颈糜烂会怎样 宫颈糜烂的四大症状

    很多女性朋友可能会出现宫颈糜烂这种疾病,一些人可能会错误地认为宫颈糜烂是宫颈发生了糜烂状态,其实并不是这样的,宫颈糜烂只是宫颈处有一些炎症而导致有糜烂现象,并非是

  • 肺大泡最新治疗方案 见效最快的三种方案

    对于患有肺大泡的病人来说,最迫切知道的就是肺大泡的治疗方法。其实在现代医学中治疗肺大泡疾病的治疗方法有很多。例如我们常见的禁锢、锻炼肺功能以及控制呼吸道等都是很不

  • 高血压动脉硬化怎么办 揭秘治疗高血压动脉硬化方案

    其实高血压对人体的危害也是相当大的,如果是轻微的高血压会影响到生活质量,严重高血压的患者会形成一些并发症,甚至死亡,所以高血压还是要特别重视,高血压是导致人体形成

  • 宫寒的女人怎样调养身体 谨记这六个方面

    如今越来越多的女性朋友患有宫寒,宫寒虽然不是什么大病,但对于女性朋友来说,不仅影响身体健康,而且还有可能影响怀孕。所以女性朋友尤其要注意了哦!特别是备孕的准妈妈们

文章评论