当前位置:网站首页> 健康>正文

吃什么食物保护前列腺

发布于:2020-07-24 10:25:19发布者:天晴网友

这几年,对于前列腺疾病相信人们都已经是熟悉了,现在患有前列腺的男性也是越来越多,主要是因为日常的生活习惯造成的,许多男性由于自身不注意日常护理等原因导致患上前列腺疾病,一旦患上前列腺相关疾病就容易影响个人生活。男性要学会自己保护前列腺,吃什么食物保护前列腺,从饮食方面保护前列腺是最主要的保护前列腺手段之一。

吃什么食物保护前列腺

坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基,保护前列腺。因此,多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100?200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后,更易于人体吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。

经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 哺乳期妇女吃什么好 喝汤不如吃汤臣倍健牛乳钙片压片糖果

    生产完之后,很多哺乳期妇女都会选择喝汤补充营养,但是光靠汤能够补充足够的营养吗? 一、汤的优势与劣势 汤的优势:肉经过熬制之后,肉中的含氮化合物就会溶到汤中,刺激胃

  • 分心木可以吃吗 详解分心木的吃法

    核桃有健脑益智的作用,所以很多家长都喜欢买给孩子吃,在吃核桃的时候它里面还有一层夹膜,就是分心木。但很多人不认识分心木,一般都会把它直接给扔掉,其实它有很多作用的

  • 产后多久可以吃阿胶 关于产后阿胶滋补攻略

    大家都知道阿胶的功效很多,所以很多人都愿意服用阿胶,一方面阿胶具有药效功能,一方面又具有滋补功能。但是对于孕妇来说,在生产完以后是不能够马上吃阿胶的,那么对于孕妇

  • 肺炎喝什么茶好

    肺炎在秋冬季节表现得更为明显,由于秋冬季节冷空气影响,容易出现呼吸道疾病,比如流鼻涕、咳嗽等症状,这就需要预防肺炎了。很多人天气冷喜欢喝茶,那么哪些茶适合肺炎患者

  • 高丽参是什么 揭秘高丽参的营养价值_2

    对于人参可能大家都不会陌生,而高丽参可能知道的比较少。高丽参又叫做朝鲜参,主要生长在朝鲜半岛。平时生活中可以用高丽参来泡酒或者煎服,具有很好的滋补身体的效果,那么

  • 高血压吃什么食物好 细说高血压饮食规范

    随着生活方式转变、静态活动增加,机体能量摄入与消耗不平衡,造成我国中小学生超重和肥胖流行状况日趋严重。中国高血压人口超过2.7亿,且呈低龄化趋势,接近欧美发达国家水平

文章评论