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无痛人流后饮食如何调理 三大饮食调理推荐

发布于:2020-05-13 13:09:17发布者:天晴网友

做了无痛人流饮食方面有哪些禁忌,有哪些良方?这是很多在做完无痛人流手术后的女性朋友都会咨询的一个问题,女性们常常会对术后的一些饮食特别的关注,事实上,无痛人流术后再饮食上的数量、质量一定要相互搭配得当做出合理的安排,才能满足机体对蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

下面我们就针对无痛人流术后饮食如何科学调理的问题进行介绍。

人流术后饮食科学调理(1)——在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流术后饮食科学调理(2)——人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

人流术后饮食科学调理整(3)——蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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