月经是女性特有的一大生理现象，它关乎着女性自身的健康问题，对每位女性来说，都是至关重要的。如果女性月经出现异常，则必须引起重视，争取及时进行调理，尽早恢复正常。月经量少即是月经异常的一个表现，针对这种表现，女性应该如何进行调理。下面，小编重点从食疗的角度上来分析，看看吃什么可以调理月经量少的情况?
1、当归大枣鸡蛋汤
当归是调理月经的一大良药，在月经量少的情况下，用当归熬鸡蛋汤喝，效果非常好。如果在月经量少的情况下，还伴有精神疲乏、睡眠不好的情况，服用当归大枣鸡蛋汤，可以帮助改善。它的做法是：将带壳的鸡蛋洗干净，与当归、红枣一起放入锅中，加水同煮，煮上五分钟后，捞出鸡蛋，将其外壳敲破，继续煮，直至鸡蛋煮熟为止。然后取出鸡蛋去壳食用，过滤出热汤饮之即可。
2、乌鸡山药汤
乌鸡山药汤有助于提高生理机能，尤其对治疗女性贫血、月经量少的症状，效果显著。它的做法是：将乌鸡去毛去内脏，洗干净后备用;山药去皮后切成块，放入清水中浸泡，以防其变色，葱洗净后切成段，姜洗净后切成片，枸杞洗干净，备用;然后将乌鸡切成块，放入沸水中焯一下，捞出洗净后放入砂锅中，并往砂锅中加入枸杞、葱段、姜末，加水适量，先用大火煮，煮开后转小火继续炖，炖上一个半小时后加入山药，适量精盐，再稍稍炖上几分钟即可。
3、小米红糖大枣粥
在缺少气血的情况下，女性的月经量就比较少，要想恢复正常月经量，补气补血则是关键。小米红糖大枣粥有益气补血的功效，对调理月经有很大的帮助。它的做法是：先将小米淘洗干净，红枣洗净后去核切成小片，然后一起放入砂锅中，加适量清水同煮，待小米煮成粥状后，加入适量红糖调匀，即可出锅食用。
4、阿胶蒸鸡蛋
阿胶具有健脾益气，养血润燥的功效，在月经量少的情况下，用阿胶蒸鸡蛋食用，调理效果好。它的做法是：在碗中敲入两个鸡蛋，用筷子将其搅拌成拉丝状，再撒入少许精盐，调入少量清水，搅拌均匀后再加入适量的阿胶，放入蒸锅中，隔水加热蒸上七八分钟，待鸡蛋成固态状时，即可取出食用。
女性月经量少，可以通过上述四种食疗方法加以改善。这四道美食的取材方便，制作简单，在日常生活中随时都可以自制食用。所以，对于那些长期被月经量少而困扰的女性朋友来说，在空闲时间不妨做做上述美食加以食用，这样既能吃到美味，又能调理好月经，何乐而不为呢?