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吃燕窝能缓解痛经吗 切记经期勿多食燕窝

发布于:2020-07-04 14:26:57发布者:天晴网友

燕窝有很高的食用和药用价值,经期可以吃一些燕窝来缓解女性痛经,但小编需提醒您经期不可多吃燕窝。

一、吃燕窝能缓解痛经吗?

燕窝具有很高的食用和药用价值。吃燕窝治疗痛经的效果很缓慢,而且不显著,加上燕窝成本太高,所以并不建议用此种方法进行调理。

经期吃燕窝可以防止痛经、经血量少,可能就属血虚。对女人来说,月经状况可以说是体现身体体质的一面镜子。如果月经总是提前,而且肌肤容易长痘痘,这种情形就是属于偏血热的体质;如果经血量多、脸色苍白、食欲差,就属气虚;如果经常迟来,平日感觉工作压力大,就容易造成肝气郁结。

二、燕窝怎么吃最有营养?

1、烹制前先将燕窝涨发,其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡,等其胀发泡透后,用一白色带沿的瓷盘注入清水,将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色,有毛和其它杂质易于发现,用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净,操作要轻,不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净,放入汤内用文火慢慢炖烂。

2、文火隔水炖为宜。隔汤炖,或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡,去净羽毛、血液及杂质。

3、燕窝性质平和,功效渗透慢,需坚持服用方有神奇效果。

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