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哺乳期脱发怎么办 注意对身体的保护

发布于:2020-07-04 09:47:11发布者:天晴网友

哺乳期的时候要注意对自已身体的保护,要尽量不要生病,精神方面也不要太过于紧张,紧张的心情会引起回奶,也要保持心情的舒畅,不要让工作或生活的压力影响身心的健康。那么如果哺乳期哺脱发怎么办呢?请看下文的介绍吧。

平时要注意饮食,要是老是吃肉的话就会影响头发的治疗,应该适当的摄入些蔬菜,平时还要多吃些谷物、水果,尽量做到营养均衡。脱发还可以可以通过局部按摩,促进头发再生,也可以通过头皮的梳理按摩,起到行气活血、理筋顺络的作用。

最好每天早,中,晚梳头10次,可以一边梳一边按摩头皮,这样可以增强头发根部的血液供应和头发的营养,最好用木梳或者牛角梳来梳头,这样可以避免损伤发质。洗头后,最好让头发自然风干。

如果你的脱发现象比较严重的话,应该去医院去查明病因,根据病情治疗,才可以从根本上治疗脱发问题的。你也可以去大医院去进行毛发移植手术,通过手术来帮助恢复头发。这是比较直接的方法。

平时你应该尽量避免去公共场合,不要把细菌带回家,喂奶时你最好带上口罩,也不要吃辛辣的和油腻的食物,太辣的食物对肠胃消化是非常不好的,也不要吃太甜的水果,以防嗓子发炎,多到户外走走,也可以适当的运动一下。

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