出虚汗怎么回事 如何预防

很多人对出虚汗是怎么回事弄的不是很明白，更别谈如何预防了。为了帮助大家很好的认识出虚汗怎么回事，小编特意收集整理了些资料。希望这些资料能够很好的帮助到大家，让大伙都知道出虚汗怎么回事，如何预防。

一、出虚汗怎么回事

从中医学角度来说，主要原因是由于阴阳失调（偏盛偏衰），营卫失和，腠理不固，津液外泄所致。往往都是虚多实少，气阴亏虚多。具体的表现大致可以分为以下几类。1、由阳气虚弱引起的气虚卫外不固、阳虚腠理不密，造成汗液失其约束而外泄。2、由阴血不足引起的血不养心、虚火扰动，逼迫汗液外泄。3、由邪热内郁引起的肝火逼汗液外泄或者湿热郁蒸，热迫汗出。

二、出虚汗如何预防

1、加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑烦劳过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味食物，是预防自汗盗汗的重要措施。2、出汗的时候，腠理空虚，容易感受外邪，故当避风寒，以防感冒。汗出之后，应及时用干毛巾将汗擦干。3、出汗后并且出汗多的人，需要经常更换内衣，并注意保持衣服、卧具干燥清洁。还可以用煅龙骨或者牡蛎粉用纱布包裹后扑身。结语：出虚汗怎么回事，如何预防。小编就和大家介绍到这，希望这些方法能够很好的帮助到大家。同时要提醒下各位，如果还是分不太清楚出汗怎么回事，可以先从预防上入手改变生活习惯，如果不见好转还是请尽早就医确诊，以免耽误了病情。