吹空调头疼怎么办 如何避免吹空调头疼

有很多的朋友都会反映一个问题，就是由于家里或者是办公区的温度太高，一般都是一直开着空调的，但是时间久了就会出现疼痛的情况，而且还会感觉没有力气。那么有什么好的方法可以缓解长时间吹空调引起的头疼的感觉呢？下面我们来说一下都有什么方法可以缓解吹空调头疼。

方法一、按摩缓解

如果我们只是单纯吹空调引起的头痛，不要太紧张，我们可以采用按摩的方式来缓解头痛问题。我们可以在医生得指导下按摩印堂穴、太阳穴、百会穴。您可以坐着或者仰卧着按摩，但是需要注意，按揉的力量不要太大，如果没有什么明显的效果要及时的去医院治疗。

方法二、不要对着空调吹

预防吹空调引起的头疼的情况，我们要注意，空调温度不要调的太低，温度应该在22℃-26℃之间。同时我们需要注意的就是，如果感觉热，不要直接对着空调吹，这么做对身体也不太好。如果你在吹后空调以后出现头疼的情况，你可以洗洗热水澡，可以一定程度上缓解头疼的情况。

方法三、注意空气流通

如果感觉到吹空调头疼，我们可以多做一些运动，尽量减少吹空调的时间。可以呼吸一下外面的新鲜空气，可以有效的缓解头疼的情况。同时我们要注意屋里面空气一定要流通，可以经常把窗户打开透透气，使屋里面的空气保持清新。

方法四、多喝水

我们可以轻轻地拍打头部感觉疼痛的地方，然后可以用手按摩一下感觉疼痛的地方，多按摩几次，就可以缓解头疼的情况。也要注意多喝一些水，热水是最好的，可以一定程度上缓解头疼的情况。

由于我们每个人的适应能力不同，所以空调病的表现也就不一样。一般表现为怕冷，浑身没有力气，严重的还会出现口眼歪斜。所以说平时我们别总呆在空调下面，也不要经常吹空调，可以经常出去运动运动，锻炼一下身体，除了用上面的方法来缓解头疼，我们也可以用热毛巾热敷一下。