吃叶黄素有副作用吗

叶黄素片含有多种功效成分，但是主要是以叶黄素为主，叶黄素对于眼睛具有缓解疲劳等多种可以达到保护眼睛的效果。那么，吃叶黄素有副作用吗？

叶黄素片是一种性能优异的抗氧化剂。可抵御氧自由基在人体内造成细胞与器官损伤，预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病等症状。最重要的是叶黄素是.可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分。

叶黄素对于眼睛起着重要保护作用。许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系，而叶黄素片适用于视力易疲劳者、长期使用电脑人士以及中老年人等需要，充眼睛营养素者，可改善老年性黄斑变性、视网膜色素变性、白内障、玻璃体混浊等。

吃叶黄素有副作用吗

一般严格在叶黄素片的用法用量上使用是不会出现什么副作用的，但是如果超过其用法用量的话有可能会出现一定的副作用，会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担。如果想要避免叶黄素片的副作用的话则严格按照叶黄素片用法用量服用：每日2次，每次1片，饭后温水吞服。所以要值得注意的是叶黄素片添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。

因此，过量服用叶黄素片或同服同类产品会导致叶黄素摄入增加，从而造成肝脏负荷过重。想要避免副作用就要按照说明书上的用法用量正确服用。