桑叶枸杞茶可以减肥吗 如何制作桑叶枸杞茶

生活中如果没事的时候喝上一杯茶是多么休闲的一件事。而桑叶枸杞茶就是我们生活中养生的茶，也是比较受欢迎的茶。对于整天对着电脑工作的人或者学生来说可以帮助缓解眼部疲劳，预防近视。还能有效的降低人体的胆固醇。

桑叶枸杞茶可以减肥吗

桑叶枸杞茶可以减肥，这主要是桑叶起到的作用比较大，桑叶有消肿和清血的作用。桑叶茶有利水的作用，所以能够消除身体的肿，利水是排除身体的水分并不代表就是利尿，不只是经常上厕所排尿，重要的是在尿的同时还可以把身体里多余的水分排走。因此桑叶茶可以改善水肿。清血是把身体血液里里面多余的脂肪和胆固醇排干净，因此对于减肥效果不错。

桑叶枸杞茶的做法

需要用到桑叶，枸杞和绿茶，量的多少根据个人口味放就可以，把这三种材料一起放入杯子里面，在倒入沸腾的冲泡，然后再焖几分钟就可以喝了，这样味道就会完全的散发出来。而且特别香。

桑叶枸杞茶的功效

桑叶有明目的效果，而枸杞有补精益气的作用，绿茶主要是抗癌，延缓衰老的效果。这三者加在一起就是绝配，效果相当不错。

桑叶是桑树的叶子是很普遍的一种，可以降血压，血脂和抗炎等功效。对于风热感冒，头晕和头痛效果明显。桑叶枸杞茶只要长期喝会对身体有很多好处，而且对于缓解眼部疲劳更好。