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哺乳期便秘怎么办?治便秘食物推荐

发布于:2020-06-01 15:01:03发布者:天晴网友

哺乳期便秘怎么办?哺乳期便秘有什么好的治疗方法?许多产妇都特别想知道问题的答案,想知道就赶紧往下看吧!哺乳期便秘是很常见的现象。但是有便秘的产妇们会非常的难受,那么哺乳期便秘怎么办?这实属让很多哺乳期产妇着急不已。想知道解决“哺乳期便秘怎么办”的方法,就让爱吧小编来告诉你吧!

哺乳期便秘怎么办?治便秘食物推荐

治便秘食物1:蜂蜜水

蜂蜜水有润肠通便的作用,所以哺乳期喝蜂蜜水可以治疗便秘哦!此外如果便秘还可以多喝白开水,养成定时牌便习惯。

治便秘食物2:苹果

苹果是很常见的水果之一,而其富含果胶,苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。

治疗便秘食物3:番薯

番薯是很好的治疗便秘的食物。蕃薯富含食物纤维,有促进胃肠蠕动的功效,此外可以还可以多吃玉米、小米、大麦、小麦皮、山芋、芹菜等等。

治疗便秘食物4:香蕉

香蕉富含钾离子,钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。哺乳期便秘吃香蕉,有助于治疗由胃肠平滑肌蠕动以及体虚失调引起的便秘。

治疗便秘食物5:雪梨

面对“哺乳期便秘怎么办”这个问题,很多人都想知道问题的答案,其实含水分多雪梨也是不错的治疗便秘的水果哦!

治疗便秘食物6:酸奶

酸奶有助于治便秘。那是因为酸奶富含有机酸,有助于消化与通便的功效。

听完专家的介绍“哺乳期便秘怎么办”,我相信大家都得到了满意的答案了吧!赶紧赶紧行动起来吧

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