如果人体的水分充足，皮肤的表面的光泽度和滋润度就会比较好，看上去整个人都会非常的有精神，但是如果人体皮肤的含水量较低，局部皮肤可能就会有一些紧绷感，甚至还会有细纹的出现，长期缺水甚至还会导致人体皮肤干燥过敏，很多朋友们认为缺水需要补充水，其实这并不是这样的，缺水除了要补充水分之外，还需要保湿，但是很多人对于这两种概念并不是特别了解，那么下面我们就来详细解说一下这2者之间的区别。
补水和保湿的区别
补水是指人体从外界摄入一些水分，保湿是能够防止人体皮肤的水分的流失，在皮肤外层形成保护膜。人体皮肤缺水可能会存在一些细纹，毛孔粗大等症状，补水之后人体局部的细纹毛孔粗大症状会明显改善，那么因为皮肤的角质层不能够及时的调节，水分蒸发也是比较快的，在人体局部的油脂腺的活跃能力。也会慢慢的降低，脸上还会继续有一些油脂的存在，所以如果仅仅只是补水没有保湿，那么并不能够达到减轻毛孔粗大，细纹等症状，补水保湿要一起做好才能够有效的，有减少干燥的症状。
如何补水保湿
给皮肤补充充足的水分就是多喝水，每天要喝8杯水，在上班的时候放一个大杯子，每次经过饮水机的时候不要忘了，还需要随身携带一些矿泉水。人体皮肤补充了水分之后再用一些具有保湿效果的精华乳，这样能够有效地深层的滋养人体的皮肤，如果是干性的肌肤可以用一些保湿乳液，这样能够形成一层保护膜，锁住营养成分，
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