有的宝妈在给孩子体检的过程当中发现孩子的身高不达标了，这个时候她们就会非常紧张，生怕自己的孩子不长个儿，所以，她们尝试了解宝宝长高吃什么食物，今天，我们为大家整理出来七种能够让宝宝长高的食物，下面一起来看看这七种食物到底是什么吧。
鸡蛋
很多孩子其实都是不会抗拒吃鸡蛋的，尤其是蛋白质非常丰富的蛋清，这对于孩子的生长是非常好的一个选择，不过，蛋黄的胆固醇相对比较高，所以，在给孩子吃鸡蛋的时候一定要控制好鸡蛋的数量，让他们每天摄入的鸡蛋数量在一个到两个左右即可。
黑豆
大豆是一种为公众所熟悉的高蛋白的食物，但是，在众多的大豆当中蛋白质含量最高的是黑豆，而且，黑豆本身的热量也比较多，孩子吃多了也不用担心会长胖，所以，你可以用大米跟黑豆一起煮饭或者让黑豆磨成豆浆，要是孩子不乐意吃黑豆也可以用花生来代替。
牛奶
想要孩子的个子长得更高一些，那么，牛奶就是必须要有的一种食物了，因为在牛奶当中有能够帮助孩子骨骼生长的钙物质，你只要让孩子每天喝上三杯牛奶就能够让他们得到足够多的钙质，不过，有不少孩子并不喜欢牛奶里的那种奶腥味，所以，你可以让他们喝喝酸奶或者吃吃奶酪。
菠菜
在菠菜当中有很多的铁元素和钙元素，而孩子在生长和发育的过程当中最需要的也是这两种元素，不过，因为菠菜本身有一种涩味，所以，不少孩子都不乐意吃菠菜，这个时候你不妨尝试先把菠菜焯水，然后把菠菜切碎弄在饭团里面去，这样他们在吃饭团的时候顺带会把菠菜吃下去。
沙丁鱼
在沙丁鱼当中的蛋白质和钙质都是非常丰富的，而且，沙丁鱼里面的钙质比其他海藻当中的植物钙更容易被孩子消化和吸收，所以说，你可以用沙丁鱼来做成美食让孩子在吃美食的过程当中，完成身体所需要的补充蛋白质和钙质的工作。
胡萝卜
在胡萝卜当中含有大量的维生素A，其是能够帮助蛋白质合成的一种营养物质，不过，胡萝卜有一股子怪味是大家都知道的，所以说很多孩子并不喜欢吃这些，这个时候你可以用胡萝卜加上苹果来榨汁，或者把胡萝卜切成胡萝卜丁儿来吃，当然，也可以在给他们做炒饭的时候加上一些胡萝卜丁。
橘子
橘子的味道是酸酸甜甜的，所以说很多孩子都比较爱吃橘子，在橘子当中含有非常丰富的维生素C，其能够很好的帮助钙质吸收，另外，草莓、菠萝、葡萄等等都是含有非常丰富维生素的，所以说你可以把这些水果做成沙拉或者是做成甜品来给孩子吃。
以上就是宝宝长高吃什么食物的问题答案，看完上面的内容以后相信大家已经知道应该要给自己的孩子吃什么了吧，另外，建议大家隔段时间为孩子做微量元素检测，只有这样才能够知道自己的孩子身体需要的营养元素是否足够，是否需要补充某种营养元素。